Fisiocrem

Prepara i muscoli all'attività fisica

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Consulta le ultime notizie sul mantenimento dei tuoi muscoli e articolazioni.

Le lesioni muscolari più comuni

FACCIAMO STRETCHING? PRIMA E DOPO L’ESERCIZIO

La fase di riscaldamento e quella di recupero da un’attività fisica dovrebbero essere una parte fondamentale della nostra routine, purtroppo molte volte tendiamo a trascurarle, per mancanza di tempo, e questo può essere una causa di affaticamento muscolare e, conseguentemente, di sofferenza.

Le lesioni muscolari più comuni

GLI EFFETTI BENEFICI DELL’ESERCIZIO FISICO SULLA NOSTRA SALUTE

Le abitudini sedentarie e la scarsa propensione all’attività fisica, che caratterizzano la società odierna, sono la causa di gravi problemi di salute conseguenti all’aumento del grasso corporeo e alla diminuzione del dispendio energetico.

Le lesioni muscolari più comuni

L’AUTOMASSAGGIO, IL MIGLIOR MODO DI PRENDERCI CURA DI NOI STESSI

Automassaggio: preparazione e recupero dall'allenamento e dalle attività quotidiane.